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原標題：老人/孩子能不能去西藏，和大傢聊聊
關於老年人進藏 關於身體健康
有一點是毋庸置疑的，隨著人的年齡增長身體機能是慢慢衰退的，這就是所謂的有些人經常說：年齡大瞭，比不瞭你們年輕人。確實，老年人進藏需要謹慎，雖然我和不少年齡很大，也有一些疾病但是還是去來高原的老人聊天，他們去瞭，說沒那麼恐怖，但是：一定要做好體檢，身體健康，尊重醫囑。
有一次看到以為有心臟搭橋的朋友在後臺留言說去瞭西藏、去瞭珠峰大本營，我當靜電機保養時心裡是震驚的，這心真大啊。
經常說 有心血管類疾病的朋友去高原要小心。
以下是青藏鐵路公司拉薩站發佈的《高原旅行提示》對去西藏旅遊者身體狀況的一些要求，明確列出瞭以下6類人群不適合到海拔3000米以上的地方旅行： 1、各種器質性心臟病，顯著心律失常或靜息心律>100次/分。高血壓II期以上，各種血液病，腦血管疾病。 2、慢性呼吸系統疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支氣管哮喘，支氣管擴張，肺氣腫，活動性肺結核，塵肺病。 3、糖尿病未獲控制；癔病、癲癇、精神分裂癥。 4、現患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫在38度以上或體溫在38度以下、但全身呼吸道癥狀明顯者，在病愈以前，應暫緩進入高原。 5、曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓癥、高原心臟病及高原紅細胞增多癥者。 6、高危孕婦女。
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身體健康，確實是很重要的，但如昨天有些人說：別誤導別人，去高原不需要鍛煉。我們一般是這樣提醒：如果平時有習慣鍛煉身體的遊客進藏一個星期前應該停止鍛煉身體，讓身體機能恢復平衡。
而昨天頭條文章中，70歲大爺說鍛煉身體，這個建議我想完全是處於一個老年人的建議，年齡增大，身體不好，如果平時平時不鍛煉身體，身體機能以及免疫力等都是會下降的，這就是為什麼，別人六七十歲在出去玩的路上，而有的老年人，平時離不開藥，走段路都累。不得不承認，有些70歲左右的老人，身體狀況真的很贊，比一些小十多歲的老人好多瞭。我想，這不是沒原因的。
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